うぉーと吠える日々

たまに、うぉーと心の中で吠えています。メモがわりに書いているので、乱文です。ご容赦くださいませ。

生姜紅茶

体重は変化ないが

今週は65.2~64.6㎏の間を行き来している。 忙しかったのと、涼しくなって眠気が出てきたからか、しばらく 記録しないで過ごしてしまった。 今までのような変化がなくなったことにもよる。 これからは滞っているところを、どうって流れをよくしてくかなのだ…

紅茶生姜生活 9月10日~16日

今週、体重の変動が65kg台で変化しなかった。 涼しくなってきたので、体が気温に慣れるまで65kg台をキープして体を暖かくなるようにエクササイズを取り入れる。 kan.さんに教わった立ち姿勢のエクササイズ(デューク更家系)は毎日、時間を見つけてやっている…

からあげが食べたくなる

今日、お昼におそばをすこーし食べた。 乾麺で30gくらい。おだしは自家製。 そうしているうちに夕方4時くらいに腹が減ってきた。 腹が鳴った。 大豆のからあげがメッチャ食べたくなったので、揚げて食べる。 http://www.farm-1.net/shop/image_view.html…

紅茶生姜生活23日目(訂正)

9月5日 66.4kg 体重増加。寝冷えが原因かな? 水分がはけず。 前日の夕方、娘の誕生日に幼稚園で配るゼリーを作るため、味見をかねて果物を食べた。 夜、眠くて再び起きたのが11時。 それからゼリーを30食作る。 終わって寝たのが2時過ぎ。 一応、綿毛布を被…

紅茶生姜生活19日目

8月31日 67.0kg 涼しい1日だった。 来客のため、片付けと染色の作業を平行してする。 来客があると片付けるタイプの私は、普段なかなか細かいところまで掃除をしない。 他人目線で掃除をできる良い機会なので腹をくくって家庭訪問をお願いした。 これから習…

生姜紅茶生活16日目

8月28日 朝の計量は67.6kg りんごジュースを一口飲むと、止まらなくなりそうになり、生姜紅茶に切り替える。 時々とてもだるくなる症状が出ていたが、どうやら腸内細菌のバランスが片寄っているせいか、悪玉菌から毒素が出るようなのだ。 たまたま、炭ダイエ…

紅茶生姜生活15日目(修正あり)

8月27日 今朝の計量では67.8kgだった。 今日は水分を多く採ったので、明日はどうなるのか? 朝 生姜紅茶とりんごジュース ブランチ 1個と野菜焼きそば 夜 カンパチとペンネのバジルソース和え ほうれん草の味噌汁 間食 生姜紅茶 今日はブランチをとった1時間…

紅茶生姜生活14日目

8月26日 紅茶生姜を始めて2週間目が終わる。 昨日夜8時半に帰宅。 日中は長野の善光寺から始まり、 黒姫高原に行ってから新横浜まで目指した。 旅行日記は別に残す。 食事内容は忘れないうちにメモメモ。 朝 白湯2杯 昼 きのこそば 野草茶 夜 なし 間食 米粉…

紅茶生姜生活13日目

昨日は主人の実家から山梨を通り 長野は善光寺へ。 昨日は紅茶生姜は朝のみ。 途中でmmsを代用して対応。 家族からは臭いが不評。たまにはいいか。 昨日の食事メモ 朝 生姜紅茶 昼 天ぷらそば 夜 精進料理 娘とシェア 料理って、まとめて出されるとお腹いっ…

生姜紅茶生活12日目

一昨日は主人実家生活。 家事をお休みできて、感謝であります。 体重計が変わったので、正確か微妙。 懐かしいタイプの体重計。 昨日より400g減って、トータル2.6kg減 ちなみに今朝はさらに400g減って トータル3kg減。 分かりにくくなるので、これから体重を…

生姜紅茶生活11日目

先日の10日目にしてようやく2kgの壁を突破した。停滞期にイライラしないのは最大のコツかもしれない。 しかしながら、気分がなぜだか下がりやすい。クヨクヨしてしまうのは天体の影響かはたまた体調の関係か。 家族でばかり過ごしていると、マンネリになって…

生姜紅茶生活中休み

昨日は乾燥生姜に切り替えるため、生姜紅茶はお休み。 そのため昨日は1日、 ミドリ18という石の粉末を煎じて飲んだ。 ミドリ18は娘のヘルペスが悪化としたときに活用した粉末。 唇がすべてかさぶたになってジクジクしていたのが1ヶ月続いた。なので唇に毎…

生姜紅茶生活7日目

昨日の生姜紅茶記録。 朝は、準備で忙しかったので白湯と一緒に前の晩、塩ゆでした根生姜をかじる。 上野駅で、紅茶を1杯。 はちみつをお願いしたら息子のカフェオレに入っていた。 お昼はかしわ蕎麦大盛。 娘にシェアしたが、思ったより多くて食べきるのに…

クレボヤンスと生姜紅茶生活

帰宅して、謎の言葉クレボヤンスを調べた。 同じ言葉はなかったが似た言葉があった。 クレアボヤンス というものがあるらしい。 調べてみて特別なものではない、という印象を受けた。 ものを作るとき、料理をするとき、片付けをするとき。思い描いた様に行っ…

生姜紅茶生活4日目

今朝は5時10分前起床。 蒸し暑い。 朝の計量。体重は昨日より0.8kg減。 トータルで1.8kg減。 何となく、口にしたくなる時期のようだ。 お店を見ると、入りたくなる。 飽きてはいないのだが、紅茶を変える。 ルピシアのアフタヌーンティー。 ちょっと、渋い。…

仙骨と唾液

昨日は1日、生姜紅茶のお世話になった。 目にみえる効果として、唾液の量がわかるくらい増えた。 唾液は実は仙骨と関係があるらしく、仙骨からチャクララインを交差しながら、唾液腺のところを通過していることを以前聞いた。 イダとピンガラというラインら…