うぉーと吠える日々

たまに、うぉーと心の中で吠えています。メモがわりに書いているので、乱文です。ご容赦くださいませ。

誘導瞑想

誘導瞑想で眠ってしまう

昨日は夕方に誘導瞑想をおこなった。 とても久しぶりだ。 へそ上位まではよかったが、そこからが一気に寝落ちしてしまう。 あらためて、チャレンジしてみようと思う。 昨日は縁日見回りが雨で中止になったので、焼きそばを自宅で出そうと用意して、いざ焼こ…

私のなかのふたり

前日、旅から帰宅したときに 猛烈にわたしはどうして別れてしまったのか? という自分への問いかけがあった。 それは、男のわたしと女のわたし、 両方から同時に発せられた問いであった。 正直、驚いたのだ。 こんなに明確に、右と左から同時に 声が発せられ…

花粉症が・・・和らぐ

先週の土曜から、花粉症スタート。 今年は咳が出る症状がでた。 目と鼻は、今までより楽になった。これで、花粉症の役割が見えてきた。今朝は自宅でのクンルン。 ながーいと思ったが、20分だった。 収用で10分。なんだか、0(ゼロ)の中 にスッポリ包まれる感…