うぉーと吠える日々

たまに、うぉーと心の中で吠えています。メモがわりに書いているので、乱文です。ご容赦くださいませ。

生姜紅茶生活9~10日目

9日目

体重変わらず、2kg減で止まったまま。

健康食品店で、乾燥粉末生姜をゲット。

生生姜から粉末に完全切り替え。

すりおろさないだけで、かなりお手軽。

そして、からい。汗だくになる。

 

そしてその晩にお腹周りをオーラソーマオイル、ラツィエルでマッサージしたところ、急にお腹からギュルルルーという音がして、トイレに籠ることになる。10分くらい籠城。

どうやら宿便が出たようだ。

そういう時はすごいギュルリルいうのか。

乾燥生姜の力か、オイルの力か。わからないけどスッキリした。

 

生姜紅茶

生姜紅茶

がってん寿司にて

     寿司8貫 つみれ汁 から揚げ1個半

 

今朝の計量、200g減。

トータル2.4kg減。子どもと一緒に横浜のみなとを歩く。

夏の暑さも手伝って、汗をかいた。

氷川丸を見てまわり、帰宅。
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カモメが並ぶ
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良い天気でいい気分
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公園のお花もきれい

帰りに焼き肉が食べたくなり、肉を買って帰宅。

横浜で初めて自宅で焼き肉をした。

たまには肉も良いものだ。

いつもよりケンカしたり文句を言ったが、たまにはいいか。

割りきって怒ることにした。

夜が涼しくなった。 

 寝冷えには気を付けたい。

 

食事内容追記

生姜紅茶

昼 トマトのサンドイッチとわかめスープ

間食 ピンクグレープフルーツジュース

夜 焼肉

     豚肉とオージービーフと鶏肉

     長葱 ピーマン 玉ねぎ キャベツ

     ペヤング ペペロンチーノ味を少し

 

キャベツを焼いたのはおいしい。

おつまみキャベツもいい。

キャベツが好きなのを再確認した。