うぉーと吠える日々

たまに、うぉーと心の中で吠えています。メモがわりに書いているので、乱文です。ご容赦くださいませ。

紅茶生姜生活18日目

8月30日 67.4kg

29日から娘登園。お弁当が始まる。

旦那さんの分もあり、2つ作る。

かなり手抜きである。

 

生姜紅茶(炭入り)

昼 ごはんと枝豆と焼売

夜 グレープフルーツジュース(炭入り)

     モロッコいんげんとベーコンの炒めもの

間食 グレープフルーツジュースとお水

      米ぐると少し

     

 

昨日は水がのみたくなったので、生姜紅茶ではなく水にしてみた。

今日は生姜紅茶に戻そうと思う。

 

食事の量はいつもより少なかった。

外でサイダーを買ったら、人工甘味料が入っていて少し飲んでやめた。

20分後になぜか頭がいたかったので、次からは口にしないでおこうと心に誓う。

 

息子は個人店のハンバーガーを食べて満足。

お弁当だから多少味見はするものの、お腹が空かないから食べすぎない。

これくらいでOKなのかな?

夕方、娘と自転車散歩に行く。

涼しさも出たがまだジリジリ暑い。

 

8月31日 体重67.0kg

ついに4kg減った。

着たい洋服はもう少し、かな?