うぉーと吠える日々

たまに、うぉーと心の中で吠えています。メモがわりに書いているので、乱文です。ご容赦くださいませ。

生姜紅茶生活中休みと26日目

9月11日 体重65.4kg

 

前日にうさとのふくの販売会に行った。

痩せてワンサイズ小さいものが似合うようになった。

うさとは、着心地がよくて何年も着ることができる服なので、重宝する。

タイツに合わせやすいキュロットとヨガ用のパンツを買った。

 

麻の実カレーを頼んであったのでいただいて帰る。

すごくゆっくり噛んで食べることができた。

 

10日になんとなく食べ過ぎてしまったので、11,12日と食のリズムが乱れる。

自分と相談しながらリズムを作ることがまだ難しいのを痛感。

 

朝 お水(シリカエナジー)

昼 米粉のブラウニー リンゴジュースのゼリー

夜 五穀ブレッド アボカドグラタン

 

9月12日 体重65.2kg

朝食べ物を口にしたがお腹にもたれた😵

生姜紅茶を今日から復活させる。

同時にカンジダクレンジングを意識したメニューに移行しようと思う。

私はハーブを中心にしたやり方をとるつもり。

 

やることいっぱいあるぜよ。

 

朝 生姜紅茶 アボカドグラタン

昼 小松菜のおそば

夜 大豆からあげとゆで栗2こ